花粉症🤧😷🤤😰
明日から、花粉の飛散が非常に多いそうです。私は、花粉症歴36年です😰今週の月曜日ぐらいから、鼻が詰まる、鼻水が出る😰瞼が腫れる😰
梅が綺麗に咲き始めるこの時期、毎年、苦しみます😰
鼻声で治療の説明、息苦しそうに治療をするので、帰えられる際、
「お大事に」
と、患者さんに、労ってもらいます😅
この時期、私は、口呼吸するしかありません。
今、あまり書きたくないですが😰
人間は、本来、鼻呼吸です。
口呼吸が、歯並びや、健康に影響することを知っている人も増え、起きている時は気をつけていると言う人もよく聞くようになりました。
でも、寝ている時は、口を開けてしまうという人も、多いと思います。
最近、お口にテープを貼って鼻呼吸するようにする方法が、メディアでも、取り上げられるようになりました。(週刊朝日3/24号にも載っています)
鼻呼吸で寝ると、質の良い睡眠がとれる、その結果、成長期のお子さんは、成長ホルモンがでる😊
お昼間、気持ち良く過ごせる、授業中眠くならない
仕事をされている方も仕事がはかどる😊✌️
鼻呼吸って、大切です♡
今は辛い花粉の時期で苦しい人も多いと思いますが、耳鼻科を受診して、症状を、少しでも緩和して、鼻呼吸で、良い睡眠がとれることを、願います♡
おまけ😊
作りました🤗
花粉辛いですが、春ですね♡
2017.03.17