奈良県天理市の歯医者 浦﨑歯科医院

お問い合わせ電話:0743-62-0635

診療時間・アクセス

ブログ

テレビでやっていた「歯ヨガ」

朝準備をしながら、テレビをみていると
歯医者さんが考案した、『歯ヨガ』というのをやっていました😃🦷

口の健康と、全身の健康はすごく関係性があると実感し、歯ヨガを考案したそうです👀効果は、

免疫力アップ⤴️

虫歯・歯周病予防🎵

小顔・たるみ解消😏などだそうです。

顎から耳にかけて咬筋マッサージをしたり、舌を出すトレーニングをされてました。

あとは、当院で先生も指導されている、ポッピングといって、舌をポンとならす練習もされていました☺️

舌は普段、上顎にあるのが定位置ですので、
下の歯の後ろに舌がある方は、
小顔やたるみに興味が無くても、ポッピングのトレーニングはオススメです😉

« »

page top