免疫力
皆さん お体の調子はいかがですか？インフルエンザなど流行っていますが😷免疫力がおちると、いろんな感染病にかかってしまいます💦私たちは免疫力そのものをコントロールしたり高めたりする事はできませんが食事🍴や運動、睡眠😴やストレスの軽減などライフスタイルや生き方を通して自律神経をコントロールする事は可能です😊自律神経が正常に働けば免疫力は向上⤴します。免疫力が向上すればいろんな病気や疾患に強い💪🏻( ¨̮ 💪🏻)身体になります。生活の改善やストレスの解消で交感神経と副交感神経のバランスの偏りを直し、意図的に自律神経のバランスを整え免疫力を向上していけるように心がけたいですね(๑•̀ㅂ•́)و✧
2019.02.11